الموضوع: العقد النفسية : أسبابها ، آثارها ، كيف نكتشفها ونتخلص منها ؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[read]معنى العقدة النفسية : [/read]
العقدة complexهي فكرة اومجموعة من الافكار المترابطة والمكبوته جزئيااو كليا في الوقت نفسه ، وهي تكون مترابطة بانفعال معين ، كما تكون في صراع مع افكار اخرى او مع مجموعة من الافكارالمقبولة من جانب الفرد .
وهي استعداد لاشعوري لايفطن الفرد الى وجودها ولايعرف اصلها ولامنشأها وكل مايشعر به هو آثار العقدة في سلوكه وشعوره وجسمه: كالقلق الذي يغشاه او الشكوك التي تنتابه واضطرابات جسمية نفسية المنشأ(سيكوسوماتيه)
والذين يقولون ويشعرون ان لديهم عقدة ما فذلك نتيجة مايقرأونه اومايقوله الناس عنهم
وقد تكون عناصر العقدة منسية تماماولايذكر الفرد تفاصيلهاوتسمى العقدة بالانفعال الغالب فيها فيقال(عقدة نقص )، (عقدة ذنب )، (عقدة الغيرة)، اوباسم الموضوع الذي تتركز حوله مثل (عقدة الاقارب ) ( عقدة الاب ) وهكذا...


تحدث لدى الفرد نتيجة عامل او اكثرمن العوامل الآتية :

1-الحرمان من حاجة معينة خلال الطفولة واسلوب التربية القاسي: فالوالدين الذين يسرفان في التخويف او التدليل او اشعار الطفل بالذنب وان كل مايفعه خاطئ تخلق في نفس الطفل مشاعربغيضة بالنقص والذنب والقلق والغيرة او عواطف هدامة كالحقد والكراهيةوهي مشاعر وعواطف ثقيلة على النفس لاتلبث ان تكبت فتنشأ عنها عقدة او عدة عقد ايضا نتيجة الحرمان فالطفل الصغيرإذا حرم من العطف ، او من شيء مايهفو الى الحصول عليه او أكله اوشربه اوارتدائه، وكان كلفه به شديداولكن المحيطين به حرموه من الحصول عليه فإن عقدة نفسية تتكون لديه، فيصير نهما في الاقبال على ماحرم منه في طفولته فيصبر متعطشا طوال حياته وعبر مراحل عمره التالية ، الى شفقة الناس عليه، اذا كان قد حرم من العطف في طفولته وإبداء المودة له ، كما انه يكون في حالة حرمانه من شيء معين كان يتمنى الحصول عليه في طفولته ، شغوفابه ، ومقبلا عليه بكل قلبه.


2-صدمة انفعالية واحدة او من خبرات مؤلمة متكررة فالشخص الذي شاهد في طفولته كلبا يهاجمه فجأة او ينبح بصوت مرتفع جواره فإنه قد يصاب بعقدة نفسية من الكلاب او من جميع الحيوانات فحتى بعد ان يكبرفإن الخوف يستولي عليه من مجرد رؤية كلب او قطة او فأر ويكون مايبديه من خوف في هذه الحالة شديدا وغير سوي ،فيفسرخوفه غير المتوقع منه لأنه كبيروعاقل في ضوء العقدة النفسيةالتي اصابته في طفولته.


3-الخوف من فئة معينة من الناس فالطفل الذي كان اهله يهددونه بالشرطي او المدرس ، حتى يهدأ ويكف عن سلوك معين او عن الالحاح عن طلب معين او لكف بكاءه قد تتكون لديه عقدة نفسية تحمله على الاستمرار في الشعور بالخوف من جميع رجال الشرطة او من جميع المعلمين مهما كبر واحتل مناصب مرموقة.

تؤثر العقدة النفسيةتأثيرا ضارا على الفردومن تلك الاضرار التي تسببها :

1-انها تحول بينه وبين التعبير عما يدور بداخله من انفعالات ومشاعرمثال ذلك : طفل تضربه الاسرة اذا بكى لأي سبب وتطلب منه كبت تلك الدموع وعدم اخراجها لأن من غير الائق ان يبكي الولد فالبكاء للبنات فقط وتظن الاسرة انها بذلك تعلم الطفل الشجاعة ولاتعلم انها تسبب له عقدة نفسية ويصعب عليه في الكبر ان يعبر عن مشاعره الحزينة والمؤلمة عن طريق البكاءاو اخراج الدموع كذلك بعض الاسر التي تمنع الاطفال من الابتسامة والضحك تتكون لدى الطفل عقدة نفسية من ذلك فعندما يكبر نجده يقر بأهمية الابتسامة ولكنه لايقدر على ان يرسمها على وجهه.


2- تجعل الشخص متشائم يتوقع الشر في كل وقت فيخاف من المستقبل ويجعل الشخص يتوقع ان يصيبه الشر في أي لحظه فنجده قلق خائف من يومه وغده لايتمتع بالنوم ولايركزفي أي عمل ويخاف من أي شخص يقابله ويعتقد انه سيوقعه في شر اومشكلة لامحالة.

3- تقلب العواطف بين الحب والكره لنفس الشخص فيحب شخصاويبدي له ذلك الحب ثم ترى مرة اخرى انقلاب ذلك الحب الى كراهية.

4-النسيان نتيجة عدم التركيز وعدم القدرة على تذكر المعلومات كالطالب عندما يذهب للامتحان ويذاكر ولكنه يفاجأ بأنه في قاعة الامتحان نسي المعلومات التي حفظها.

5- صعوبة التعبير عن مايريد قوله والتلعثم وتبعثر الافكار عندما يتحدث مع شخص ما او عندما يكون عند الضيوف واخراج كلمات قد تكون لامعنى لها والعجز عن مواصلة الكلام ومايصاحب ذلك من ضيف في التنفس وضربات القلب وغيرها .



من العقد النفسية عقدة الشعور بالنقص :

يشعر الفرد بالنقص حين يدرك ان لديه نقصا عن الاخرين اما في شكله او في علاقاته الاجتماعية او في حالته الصحية والمادية وغيرها واحيانا لايكون لدى الفرد شعور بالنقص ولكنه يقارن نفسه بالاخرين فيتولد هذا الشعور لديه وهو شعورطبيعي وقد يكون دافع لاصلاح تلك العيوب والنقص فالطالب عندمايرى من هو اشطرمنه فإنه يسعى لتقليده وهكذا

اما عقدة النقص فلايشعر بها الفردلأنها مكبوته وتنشأ نتيجة تعرضه لمواقف مختلفة تشعره بالفشل وعندما تتكرر مثل تلك المواقف يميل الفرد على كبتها وانكاروجودهاوعدم الاعتراف بما لديه من نواقص حتى انك تجد ان من يذكر هذا الشخص بالنقص تجده يثورو يدافع عن نفسه وينفي عنها ذلك والسلوك الناتج عن عقدة النقص يتضح في عدة صور منها :
العدوان والاستعلاء والتظاهر بالشجاعة والاسراف في تقدير الذات ومحاولة جذب الانتباه ولاشك ان ذلك راجع لأسلوب التربية التي تربى عليها الطفل في الصغر وكثرة تعرضه للفشل وايكال بعض المهام للطفل التي تفوق قدراته فيشعر بالفشل والعجز وبالتالي تتكون لديه عقدة الشعور بالنقص ....


من الصعب على الانسان ان يكتشف ان لديه عقدة نفسية وانه لابد من اللجوء للمختصين المحللين او الاختصاصين في علم النفس
ولكن يمكن للبعض ان يقوم باكتشاف تلك العقد
الكامنة لديه عن طريق الانكفاء على الذات وهي ان يجلس الانسان لوحده ويقوم باسترجاع ما قد كان من حوادث اوخبرات غير سارةويجتهد ان يتذكر بالتفصيل مامر به من مواقف في طفولته وماكان يخيفه وتكرار ذلك عدة مرات واخراج تلك العقد التي اختبئت في الاشعور الى الشعور للقضاء على مايعاني الفرد منه ومن يستطيع عمل ذلك لابدان تتوفر فيه عدة شروط وهي :

1-ان لا تكون لديه مشكلات كبيرة يفكر فيها فلايستطيع ان يتذكر مامر به من خبرات سابقة .

2- ان يكون صحيح الجسم غير مصاب بأي مرض يمنعه عن التركيز في التذكر لتلك المواقف وان لايكون مرهقا او لم يأخذ كفايته من النوم والطعام ونحوهما من الحاجات الاخرى .

3-ان لايكون مرتبط باجتماع او بحضور حفلة ما وان يكون ذلك اليوم فارغ من تلك الارتباطات حتى لايشحن تفكيره بها .

4-ان يكون في مكان هادئ خالي من المثيرات المختلفة الاصوات البشرية وغيرها .

رزقنا الله واياكم الصحة البدنية والنفسية
في امان الله
من سطور اخصائية نفسية وتربوية

بارك الله فيك وجزاك الله كل خير على جهودك..

دائماً الانسان يستعيين با لله في كل امور حيااته من دعاااء وتحصيين وذكر الا بذكر الله تطمئن القلوب ..حفظنا الله ويااكم من كل مكروووه..

[align=center]
بارك الله فيك
حقا موضوع رائع
حفظك الله وسددك الى كل خير

دمـــــ بـــــود ــــــتي
[/align]

أمممم

محد فينا خالي من النقص ومحد فينا إنسان عايش حياتة النفسية 100%

أحيان ظروف الحياة تجبرك على تصرف تكرهه فيما بعد

ولا تعرف من اللذي قال وفعل تلك الأشياء في وقت ما هل انت أم شخص أخر كان يسكنك

ولكن سرعان ما ندرك الحقيقة ونكتشف أننا في حالة غير متوازنة

فنعود ونلوم أنفسنا ..

ولكن من يدرك حقيقة هذا الأمر سيسعي فورا لمعرفة حقيقة نفسة بل وحقيقة بعض تلك الإنفعالات اللتي تنتابنا فور وقوع حدث ما ..



؛



نسيم الفجر



تشكر / ي ع الفائدة



(:

بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ...