الموضوع: لمن يطيلون المكوث ع الكمبيوتر ..

مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين

بسيطة لابد من القيام بها

وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر..

وسلامة الجميع..

[align=center]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/align]

ههههههههه

بقي تمرين الضغط ماحطوه


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ...

يعطيك العافية

[align=center]
الهواوي .. شاكرة لك مرورك ..
سكون قلم .. ياليت تحطه لنا .. وأشكرك على المرور ..
juve4ever: الله يعافيك ..
[/align]

[align=center]
شكر الله لك سعيك لما فيه صحة اعضاء هذا الصرح

تمارين ممتازة ويستحب القيام بها بعد كل عشرين دقيقة جلوس امام الشاشة ( ولو واحد من هذا التمارين كل مرة ).

في انتظار كل جديد

والسلام خير ختام
[/align]

[align=center]
شاكرة مرورك .. يا دكتور الكمبيوتر ..
[/align]