الموضوع: الشمام-فوائد لم تخطر على البال

الشمام-فوائد لم تخطر على البال
________________________________________
طالما عرف ان الشمام فيه نسبه عاليه من السكر ونسبه قليله من الماء
وهذا من الاعتقادات الخاطئه..
والصحيح ان
الشمام ..فاكهه مليئه بالماء ..
ويحتوي على كميه ..ضئيله من السكر ولهذا السبب هو قليل السعرات الحراريه ....
ويناسب من يتبع نضاما غذائيا ....غني بالبوتاسيوم .
و يساعد على التخلص من السموم والفضلات ... الموجوده في الجسم ..
..وينصح بتناوله خاصه لمرضى السكر ..نظرا لقلة نسبة السكر التي يحتويها .
كما يحتوي على مواد تحمي الجسم
و مواد مضادة للاكسده ..
والشمام له ميزه اساسيه كونه يحمي من بعض انواع السرطان
وامراض القلب والشرايين..
واذا كنتم تتناولون كميه كبيره في خلال الصيف
فسوف تقاوم بشرتكم الشمس بشكل افضل

[align=center]معلومات رائعه و مفيد ه

ما كنت اعرف الفوائد الي فيه


يعطيك العااااااااااافيهـ



دمت لنا مبدع [/align]

الله يوفقك انا انثى

معلومات مفيدة ..

بارك الله فيك

جزاك الله خير

مشكورة على هذه المعلومات المفيدة