- الإهدائات >> emad fayed الي المنتدي : برنامج لإدارة الجمعيات الخيرية ( أبواب الخير الإصدار الأول ) محمد 1981 الي للاحبةفي الله : السلام عليكم ارجو ان يكون جميع اعضاء منتدى حزنة الاسلامي بخير الزعـــــ20ـــــيم الي الجميع : أقوى أمطار وسيول مرت على بلجرشي في القسم العام ..مشاهدة ممتعة اتمناها لكم .. الامير الي الى الجميع : فترات التسجيل عبر نظام نور فى (( المنتدى التعليمي )) فتى الدار الي الأهالي : فديو لسيل الجلة في قسم الاهالي وصور للمطر يوم الاثنين 17/5 نحمد الله ونشكره على هذه النعمة الزعـــــ20ـــــيم الي الجميع : حصرياً على منتديات حزنة نت صور لإنآرة جبل حزنة المرحلة الثآنية للمشآهدة >> في القسم العآم .. مشآهــــدة ممتعة الزعـــــ20ـــــيم الي :: الجميــــــــــــع :: : تم تنزيل صور مميزة في موضوع حزنة اليومـ >> في القسم العآمـ .. مشآهدة ممتعة .. الشاطئ الي لاعا دة حلقة حزنة : لاعا دة حلقة حزنة الكتا بة على شات قنا ة السيوف على الرقم835222 او الفا كس رقم026984414 خالد الحزنوي الي الاهالي : حلقة خاصة عن قرية حزنة عبر برنامج ربوع الجنوب على قناة السيوف بعد مغرب اليوم السبت الشاطئ الي دعوة اها لي حزنة : شا هدوا حزنة على قنا ة السيوف بعد مغرب اليوم السبت ونا مل الدخول بالشا ت على رقم 835222

النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: 40 خبرة ‏تخص الجمال والمطبخ وتنظيف المنزل والملابس وغيرها

  1. #1
    عضو فضي الصورة الرمزية theeslam
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    2,965

    معرض الاوسمة

    Icon133 40 خبرة ‏تخص الجمال والمطبخ وتنظيف المنزل والملابس وغيرها



    أولا: الجمال:
    ‏1- أقلام الماكياج:‏ حتى يسهل عليك ‏بري أقلام الماكياج دون أن تنكسر، ضعيها طوال الليل في الثلاجة.

    ماكياج العين ‏يصبح أكثر سلاسة ودقة إذا كان القلم الذي تستخدمينه طرياً. ولتحقيق ذلك، مرري القلم ‏فوق عود ثقاب مشتعل أو بالقرب من مصباح مضاء لفترة.

    2 - لتعطير ‏الأنفاس:
    ‏تكثر في هذه الأيام الإعلانات عن معطرات الفم والأنفاس. والواقع أن ‏الحل الأمثل لضمان رائحة زكية دائمة يبدأ من داخل الجسم. فالثابت أن البقدونس هو ‏المعطر الطبيعي الأفضل للفم، بفضل غناه بمادة الكلوروفيل، التي تدخل في تركيبه ‏الكثير من منظفات الأسنان. لذا أكثري من تناول البقدونس الأخضر في السلطة (ويصبح ‏الأمر أسهل إذا كنت من هواة التبولة).

    3- ‏للبشرة المحمرة:
    ‏إذا كان أنفك ‏وحده يبدو محمراً، ضعي فوقه القليل من مستحضر إخفاء الشوائب الخاصة بالبشرة، بلون ‏أغمق بقليل من لون بشرتك، ثم أعيدي وضع كريم الأساس على وجهك.

    ‏4- ‏لتنظيف ‏الأسنان:
    ‏انسي منظفات الأسنان الجاهزة وضعي بدلاً عنها ثلاث ملاعق كبيرة من ‏الكربونة مع الملح، ونظفي أسنانك بها. حذار من ابتلاعها واغسلي فمك جيداً بعد ‏ذلك.

    ‏5- ‏إزالة الغراء عن البشرة:
    ‏لإزالة الغراء أ, المواد اللاصقة عن ‏بشرتك، ضعي القليل من الزيت الدافئ عليها ودلكيها بروية، حتى تزول آثار ‏الغراء.

    ‏6- أحمر الشفاه اللامع:
    ‏في موضة الموسم الجديد تعود ‏ألوان أحمر الشفاه اللامعة، فإذا كنت ترغبين في لون معين غير متوافر لديك بشكل ‏لامع، لا حاجة لك لابتياعه، إذ يكفي أن تضعي القليل من الفازلين فوق طبقة أحمر ‏الشفاه باللون المطلوب، وستحصلين عل الفاعلية نفسها كما لو كان جاهزاً من ‏السوق.

    ‏7- ‏مغطس حليب منزلي:
    ‏ضعي في الخلاط محتوى كأس من الحليب الطبيعي، ‏ثم أضيفي إليه محتوى نصف كأس من الحليب المجفف، ومحتوى نصف كأس من مسحوق اللوز، ‏واخلطي هذا المزيج ، فينتج عنه مادة مثل الكريم، أضيفيها إلى ماء المغطس ‏واستمتعي

    ثانياً: المطبخ:

    8- تنظيف معدن الكروم:
    ‏كالحنفيات والأحواض في المطبخ والحمام أو ‏بعض الأواني المعدنية: استخدمي المياه الغازية لتنظيف معدن الكروم.

    ‏9- ‏الوقاية خير من علاج الصدأ:
    ‏تعاني سيدة المنزل من سرعة إصابة أوعية الحلويات ‏بالصدأ رغم حداثة استعمالها وهي لا تدري أن عدم تجفيفها تجفيفاً كاملاً هو الذي ‏يعرضها للصدأ ومن ثم التلف. لذا ينصح بعدم الاكتفاء بتجفيفها بقطعة قماش فقط بل ‏وضعها في الفرن الحار لعدة دقائق لضمان جفاف آخر قطرة ماء عليها لكي لا تصدأ ‏أبداً.

    ‏10- ‏الألمنيوم بالألمونيوم:
    ‏ورق الألمونيوم هو أحسن وسيلة لتنظيف أواني الألمونيوم ‏بمنزلك وستجدين لو استعملته في تنظيفها أنه يستعيد هيئته الأولى ويبدو وكأنك ‏اشتريته أمس. وما عليك إلا فرك الآنية بقطعة من ورق الألمونيوم. أما إزالة الدهون ‏فتتكفل بها أوراق الجرائد التي تعمل على امتصاص تلك المواد فيسهل بعد ذلك غسلها ‏بالماء مع سائل الغسل.


    11- ‏تنظيف علبة الخبز:
    ‏مع الأيام، تصاب آثار الخبز ‏العالقة في علية حفظ الخبز بالعفونة، وبالتالي تصبح رائحتها منفرة. لتنظيفها قومي ‏بغسل العلبة بالماء والصابون، ودعيها تجف ثم امسحيها بقليل من الخل لأنه يقضي على ‏عدد كبير من أنواع العفونة ويخلصك من الرائحة نهائياً.

    ‏12- ‏الحليب ‏البودرة:
    ‏إذا لاحظت أنه قد فقد نكهته، أضيفي رشة ملح ناعم إلى الماء قبل إذابته ‏فيه.

    ‏13- ‏التخلص من تكلس الكؤوس:
    ‏لإزالة التكلسات عن قعر الكؤوس الزجاجية، وهي البقع التي ‏تستعصي إزالتها عند الغسيل العادي، انقعيها في محلول من المغلي والخل ودعيها ليلة ‏كاملة ثم اغسليها مجدداً في الصباح وجففيها.

    ثالثاً: تنظيف المنزل والملابس:
    ‏14- ‏الجوارب النسائية:
    ‏بعد شراء الجوارب ‏مباشرة، وقبل أن ترتديها، قومي بشطفها بالماء الفاتر، ودعيها تجف على سطح مستو، ثم ‏اكويها بمكواة هادئة.
    ‏أضيفي قليلاً من السكر لماء الشطف النهائي بعد غسل ‏الجوارب.
    ‏إذا كرت خيوط الجوارب المصنوعة من النايلون، فيمكنك اللجوء إلى إحدى ‏هذه الخدع لوقف الكر:
    ‏ضعي نقطة من طلاء أظافر شفاف عند نهاية الخيط الذي ‏يكر.
    ‏أو قليل من الصابون الجاف (من دون ماء), أو نقطة من مادة لاصقة.
    ‏إذا ‏وجدت أن جوارب النايلون قد أصبحت قديمة، فلا تتخلصي منها بإلقائها. بل استخدميها ‏مبللة ومعصورة في إزالة الشعر والخيوط التي تعلق بالملابس. أو في إضافة البريق على ‏الصنابير.

    ‏15- ‏غسل ما بعد الكي:
    ‏فجأة نجد أن المكواة بدأت تسير ببطء فوق ‏قطعة الملابس التي تحت أيدينا وبعدها نشعر بالمكواة وكأنها تتعثر في مشيها. لو ‏صادفتك هذه الحالة عليك أن تلفي قطعة من الصابون بقطعة من القماش القطني وابدئي ‏بفرك المكواة عدة مرات وهي ساخنة وستجدينها قد عادت لتعمل مجدداً بسرعة وبسهولة ‏ولكن يجب الانتباه حتى لا تنزلق اليد على القطعة المعدنية لو استعجلنا بفركها فتسبب ‏أذى كبيراً.


    16- ‏العناية بالمصنوعات الجلدية البيضاء:
    ‏لكي تبقى المصنوعات ‏الجلدية ذات اللون الأبيض نظيفة دائماً. فإن النساء الإيطاليات يستعملن الحلي. ولكن ‏هذه الطريقة تصلح فقط للجلد الأبيض اللامع وليس أي نوع آخر.

    ‏17- ‏الحفاظ على ‏التنورة المكسرة:
    ‏الطريقة الأفضل للحفاظ على التنورة المكسرة هي ترتيب الكسرات ‏الواحدة تلو الأخرى ثم إحضار جوارب نسائية قديمة، قصي عقب القدم من إحدى قدمي ‏الجورب وادخلي التنورة فيه ثم علقيها في الخزانة لتحافظي على الكسرات.

    ‏18- ‏غسيل قماش المخمل:
    ‏بما أن قماس المخمل لا يمكن ‏كيه مثل الأقمشة الأخرى، فإن أفضل طريقة للعناية به تتمثل في تعليق القطعة المخملية ‏فوق دلو مملوءة بالماء الساخن جداً. وهكذا فإن البخار سيتصاعد إلى القماش، وبإمكانك بالتالي مسحه بيديك جيداً. حذار مع ذلك من أن يقع القماش في الماء ‏الساخن.

    ‏19- ‏تنظيف بقع المربى عن القماش:
    ‏رطبي فوطة ناعمة بمحلول، مصنوع ‏من ملعقة كبيرة من مسحوق الغسيل البودرة مع ملعقة كبيرة من الخل ونصف لتر من الماء ‏البارد. على أن تكون كل المواد غير محتوية على مواد ملونة. بعد ذلك افركي القماش ‏بالماء الفاتر عدة مرات وجففيه بواسطة مجفف الشعر، مع الانتباه إلى عدم فرك مكان ‏البقعة بواسطة قماش مصنوع من الصوف.

    ‏20- ‏غسل الملابس:
    ‏إذا كانت الملابس ‏تغسل لأول مرة، وكانت ذات ألوان ثابتة، احرصي على نقعها في الماء بضع ساعات قبل ‏وضعها في الغسالة حتى تصير مرنة.
    ‏لإضفاء رائحة زكية على الملابس المغسولة بعد ‏وضعها في الخزانة، ضعي زهرة لاوند في قطعة من قماش الموسلين وعلقيها في ‏الخزانة.

    21- البقع:
    إذا استطعت، قومي بنثر القليل من الملح على البقعة فور حدوثها، بعد ذلك:
    إذا أصابت البقعة النسيج القطني الأبيض:

    ووجدت الماء المصوبن ليس فاعلاً في ‏إزالتها، فربتي فوقها بقطعة من القماش مبللة بماء الأوكسجين أو بماء جافيل.
    ‏إذا ‏أصابت نسيجاً ملوناً:
    ‏بعد تخفيف صفار بيضة بقليل من الماء الفاتر، افردي هذا ‏الخليط على البقعة ثم اشطفي بالماء الفاتر.
    ‏يمكنك أيضاً توزيع القليل من ‏الجلسرين على البقعة ثم اشطفي بالماء الفاتر.
    ‏إذا كان النسيج هشاً : اخلطي ‏القليل من الجلسرين وصفار البيض والماء الفاتر(خاصة بالنسبة إلى بقع القهوة).
    بقع ‏السجاد: بعد الضغط على البقعة بقطعة قماش ماصة، ادعكي مكان البقعة بخليط من الكحول ‏والخل الأبيض بنسب متساوية.
    ‏بقع الخشب المصقول (المغطى بطبقة من الشمع)/ امسحيها ‏بقطعة من القماش المبللة بماء الأوكسجين (بنسبة12:1) ثم لمعيها بملمع ‏شمعي.

    ‏22- بديل فرشاة الملابس:
    ‏إذا كنت تحتاجين إلى فرشاة لمسح الغبار عن ‏ملابسك ولا تمتلكين واحدة، لفي شريط لاصق عريض حول يديك، بحيث تكون الجهة اللاصقة ‏في اتجاه الخارج، ومرريها فوق القماش فيعلق بها الغبار.

    ‏23- تفادي تضيق ‏الملابس القطنية:
    ‏لكي لا تفاجئي بأن ملابسك القطنية أصبحت ضيقة بعد غسلها بالماء ‏الساخن، ضعيها قبل غسلها مدة 12 في الماء البارد، وأضيفي إلى الماء قليلاً من ‏الملح.

    ‏24- إزالة بقع الحبر عن الملابس:
    ‏إذا أردت إزالة بقع الحبر عن ‏الملابس، إليك هذه الوصفة: ضعي صفار بيضة في إناء واخفقيه بالشوكة، ثم أضيفي بشكل ‏تدريجي ملعقة كبيرة من الماء الفاتر، ثم بضع قطرات من الكحول المخصص الاشتعال (‏السبيرتو)، بعد ذلك اغمسي فرشاة أسنانا مستعملة لوضع الخليط على بقعة الحبر، ‏واتركيه وقتاً كافياً لكي يزيل البقعة. كرري العملية إذا لزم الأمر، ثم اغسلي قطعة ‏الملابس بالماء والصابون.

    وأيضا إذا ‏أصيب ثوب ببقع مادة لاصقة، ضعي نسيجاً (أو ورقاً ماصاً) فوق البقعة ثم ادعكيها ‏بالخل الأبيض واشطفيها بقطعة من القطن مبللة بالماء.


    ‏25- تنظيف الرخام:
    ‏امسحي الرخام بعصير الليمون ‏الحامض، من حامضة طبيعية مقطوعة حديثاً. افركيها قليلاً فوق البقعة التي تريدين ‏إزالتها عن الرخام. شرط ألا تفركي بقوة لئلا تزيلي اللمعان. امسحيها بعد ذلك ‏بإسفنجة مشبعة بالماء والصابون.

    ‏26- إزالة الغراء عن الأثاث:
    ‏أفضل السبل ‏لإزالة آثار الغراء عن الأثاث تتمثل في استعمال المستحضرات الكحولية الطبية. أما في ‏حال عدم توافرها ففي إمكانك استعمال زيت الكينا أو اليوكاليبوس، لاسيما وأنه يتفاعل ‏مع طلاء الأثاث فيحفظه ولا يسئ إليه.

    ‏27- الألواح الخشبية ذات الرائحة ‏الكريهة:
    ‏إذا كانت الألواح الخشبية التي تغطي أرضية إحدى الغرف لديك تعبق برائحة ‏كريهة، ضعي القليل من الكربونة في الماء وافركي الألواح الخشبية جيداً، كرري ‏العملية مرتين ثم اغسليها بالماء. يمكنك كذلك استعمال مبيض الغسيل السائل لهذه ‏العملية.

    ‏28- ‏إزالة رائحة الدهان:
    ‏الحل يكمن في وضع إناء صغير في كل غرفة ‏يحتوي على الحليب وقطعة من الخبز، وسيقوم الحليب بامتصاص الرائحة بسرعة ‏كبيرة.

    ‏29- ‏حماية المفروشات الجلدية:
    ‏نستخدم شمع النحل، وهي مادة متوفرة ‏بشكل سائل خاص بالمفروشات. امسحي المفروشات جيداً مع التركيز على مساند الذراعين ‏والظهر. بعد ذلك امسحي المفروشات بفوطة ناعمة جافة، لحماية أكيدة من الأوساخ ومن ‏تشقق الجلد، حيث أن شمع النحل الطبيعي يغذي الجلد، ويجعله أطول عمراً.

    ‏رابعاً: خبرات متنوعة:
    ‏30- المواد اللاصقة:
    ‏إذا أردت لصق ‏بطاقات أو صور على الآنية الزجاجية، فلا يوجد أفضل من بياض البيض للصقها.
    ‏ للصق الورق، خففي قليلاً من ‏الدقيق بالخل لتحصلي على عجينة مرنة يمكن فردها بالفرشاة. واستخدميها في ‏اللصق.
    ‏يمكن لصق الورق المقوى بقليل من الدقيق بعد تخفيفه بالماء وفليه مع ‏التقليب المستمر لمنع التكتلات.

    ‏31- الوسائد:
    ‏إذا كنت تقومين بصنع أغطية ‏الوسائد بنفسك، فعليك مراعاة نقطتين أساسيتين:‏أولا: قص النسيج بحيث تكون زوايا القص ‏قائمة لإعطائها البروز المطلوب.‏ وثانيا: للحصول على وسائد طرية، قصي النسيج الذي ستصنعين ‏منه الغطاء بحيث تكون أبعاده أقل قليلاً من أبعاد الوسادة الإسفنجية المزمع ‏تغطيتها.

    ‏32- العناية باللؤلؤ:
    ‏اللؤلؤ هو من أغرب الأحجار الكريمة على ‏الإطلاق، ربما لأنه يأتي من مصدر حي، فهو يتفاعل بالتالي مع الحياة. لذلك أفضل ‏طريقة للحفاظ عليه تكمن في ارتداء الحلي كي يتفاعل مع البشرة وتعود لتألقها السابق. ‏وفي مقابل ذلك فإن اللؤلؤ يتفاعل سلباً مع العطور وكافة المواد الكيماوية مثل سبراي ‏الشعر، وهكذا فإن من الأفضل وضع العطر قبل ارتداء اللؤلؤ.

    ‏33- ‏التخلص من الأشواك ونثرات الخشب في اليد:
    ‏إذا دخلت شوكة أو نثرة خشبية تحت جلدك، ‏احضري القليل من اليود وضعيه مكان دخولها. فاليود يقوم بتلوين الشوكة أو النثرة ‏الخشبية، ومن ثم يسهل إزالتها بعد تحديد مكانها بالضبط.

    ‏34- العناية بالشموع ‏الملونة:
    ‏غالباً ما زين المنزل بالشموع الملونة التي قد لا نستعملها بالضرورة، ‏إلا أن الغبار المتراكم فوقها يجعلها تفقد بهاءها وقيمتها، لذا من الأفضل غسلها ‏بالماء والصابون بين الحين والآخر للحفاظ عليها وقت الحاجة.

    ‏35- فك عقدة ‏السلسلة:
    ‏حين تنعقد سلسلة ذهبية أو فضية دقيقة ويصبح حل العقدة صعباً، رشي عليها ‏القليل من بودرة التالك (أو البودرة المستخدمة للأطفال) فتفك العقدة ‏بسهولة.

    ‏37- كي ‏لا تعلق السدادة:
    ‏بعد استعمال أنبوب المادة للاصقة، ضعي القليل من الزيت المخصص ‏لآلة الخياطة على الغطاء أو السدادة،وستجدين أنها لن تعلق إذا ما أردت استعمالها ‏مجدداً.

    ‏38- إزالة رائحة السجائر:
    ‏إذا استقبلت في منزلك أشخاصاً مدخنين، ‏وأردت تنظيف جو الغرفة من رائحة التبغ، عليك بإشعال عدد من الشموع أثناء وجودهم. ‏وفي اليوم التالي قومي بغلي ماء في طنجرة، وضعي في الماء المغلي بضع قطرات من ‏الخزامى.

    ‏39- التخلص من الحازوقة(البوفاق):
    ‏إذا أصبت بالحازوقة، املئي كأساً ‏بالماء واشربي منها بجرعات صغيرة متتالية، من دون أن تتنفسي إلى أن تنهيه.
    ‏حل ‏آخر: ضعي في فمك ملئ ملعقة من السكر، وابلعيه دون تنفس أيضاً. كما أن في إمكانك ‏التوقف عن التنفس قدر استطاعتك عدة مرات إذا لزم الأمر.

    ‏40- ‏حاجز مضاد ‏للنمل:
    ‏لمنع النمل من اجتياح منزلك، عليك بسكب قليل من الخل الأبيض في الأماكن ‏التي يمر منها النمل، مثل الفتحات التي تحت الأبواب ومحيط النوافذ.



    م ن ق ول
    [align=center]


    [/align]

  2. #2
    عضو مبدع الصورة الرمزية سكر سكاكر
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    المشاركات
    923

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: 40 خبرة ‏تخص الجمال والمطبخ وتنظيف المنزل والملابس وغيرها

    الله يعطيك العافيه

  3. #3
    عضو مميز
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    المشاركات
    304

    افتراضي رد: 40 خبرة ‏تخص الجمال والمطبخ وتنظيف المنزل والملابس وغيرها

    موضوع رائع اشكرك على مجهودك

  4. #4
    عضو فضي الصورة الرمزية theeslam
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    2,965

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: 40 خبرة ‏تخص الجمال والمطبخ وتنظيف المنزل والملابس وغيرها

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكر سكاكر مشاهدة المشاركة
    الله يعطيك العافيه
    ربي يعافيك ويحفظك شكرااااااا ع المرور
    [align=center]


    [/align]

  5. #5
    عضو فضي الصورة الرمزية theeslam
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    2,965

    معرض الاوسمة

    افتراضي رد: 40 خبرة ‏تخص الجمال والمطبخ وتنظيف المنزل والملابس وغيرها

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحيط الهادي مشاهدة المشاركة
    موضوع رائع اشكرك على مجهودك
    مرورك هو الأروع بارك الله فيك وجزاك الله كل خير
    [align=center]


    [/align]

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. لحم الفخذ بطريقه راااااائعه وغير... وبالصور
    بواسطة احساس غريب في المنتدى منتدى مـالذ وطاب في فــن الأطـباق
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 02-07-2012, 02:28 PM
  2. 50ثيما لل xp اشكال لل vista وغيرها روعة بالصور
    بواسطة skysat في المنتدى منتدي حزنـــة للكمبيوتر والبرامج
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 05-14-2010, 06:16 AM
  3. برنامج خيالي لتغيير شكل الايقونات الى قلب وغيره غاية في الروعة
    بواسطة roserose في المنتدى منتدي حزنـــة للكمبيوتر والبرامج
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 02-27-2009, 07:37 AM
  4. وسط تضارب التقديرات وغياب الأرقام الدقيقة عن حجم السوق
    بواسطة ALI في المنتدى منتدى حزنـــة للتجارة والأعمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 04-14-2008, 10:11 AM
  5. مواقع مفيده جدآ للمراحل الثانويه وغيرها الكثير !!
    بواسطة جبل حزنة في المنتدى منتدى حزنة التعليمي
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 04-01-2008, 09:41 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
 
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52