الموضوع: انواع الكرش وطرق علاجه و التخلص منه!!!!

[align=center][fot1]بسم الله الرحمن الرحيم...[/fot1]

[fot1]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...[/fot1]

من الحقائق التي باتت واضحة الآن أن العالم الآن يعاني من ظاهرة الكرش،

وتشير التقديرات الى ان هناك نحو 45 مليون عربي
[grade="0000FF FF1493 008000 800080"]
من نحو نصف مليار شخص في العالم تقريبا ممن يعانون من هذه الظاهرة،
وهذه بالطبع نسبة كبيرة لها معناها،
فالعرب يحتلون المرتبة الأولى لأصحاب الكروش في العالم.


ويرجع السبب في ارتفاع نسبة أصحاب الكروش في الدول العربية
إلى العادات الغذائية السيئة والأكل الزائد على الحاجة في أوقات غير منتظمة،
وأيضاً الإفراط في تناول النشويات بالإضافة إلى عدم ممارسة الرياضة،
ولا ننسى دور الوجبات السريعة والمياه الغازية،
والأخطر من ذلك منتجات الألبان المستوردة.[/grade]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]

ومما قد يصعب تصديقه هو انه حتى نصنع كيلو واحداً
من الجبنة البيضاء القريش قليلة الدسم فإننا نحتاج إلى 14 لترا من الحليب،
وكل كيلو حليب بودرة يحتاج لأكثر من ذلك بكثير،
فما بالك بالأجبان المطبوخة؟



ولهذا، فلا غرابة في اننا نجد رجلاً من كل ستة رجال في الدول العربية
يعاني من البدانة في سن الثلاثين ثم تزيد هذه النسبة بعد سن الأربعين.



ومعروف ايضا أن نسبة الدهون في جسم المرأة
هي ضعف الدهون الموجودة في جسم الرجل،
وهذه الدهون هي التي تسبب الكرش حيث تتكون قرب الكبد والجهاز الهضمي
وتنتشر في أوردة البطن بسبب تأثير هرمون الأنسولين فتزيد نسبة السكر في الدم
ويتحول إلى دهون وخاصة مع تزايد العادات الخاطئة في الأكل
والتهادي بالحلويات والشيكولاته
علما بأنه كلما كان النوع فاخراً كلما كانت السعرات أكثر.[/grade]

اقرئي ايضا

كيف نتخلص من الكرش و الوزن الزائد بالاعشاب
رجيم المرضع للتخلص من الكرش
تخلصي من الكرش و انقصي وزنك في 4 اسابيع مع هذا الريجيم

أنواع الكرش


[fot1]تقسم الكرش إلى أربعة أنواع :[/fot1]


أما النوع الأول فهو الكرش العضلي:



وتحدث هذه المشكلة في عضلات البطن
وهو يتكون نتيجة عدم التوازن في إستخدام صاحبه لجهازه الحركي
كأن يستعمل مثلاً عضلات الكتفين والذراعين فقط أثناء العمل
ولا يتحرك وسطه أثناء الجلوس على المكتب طوال النهار
أو أمام عجلة القيادة وفي هذا النوع يحدث تمدد لعضلات البطن
ويزيد حجمه ويتكور.



والنوع الثاني هو الكرش المترهل:



ويحدث نتيجة استعمال عضلتين فقط في وسط البطن
فتكون النتيجة هي ترهل وظهور الكرش،
وهذا النوع يحدث أيضاً نتيجة العلميات الجراحية في منطقة البطن
مثل عمليات الفتق الجراحي التي تؤدي إلى ترهل البطن
وارتخاء عضلاتها وإصابتها بالكسل والتراخي
وبالتالي يتسع حجمها فتزداد حاجة الإنسان للطعام والشراب بشكل كبير
فتترسب الدهون وتحدث البدانة مما يؤدي إلى ظهور الكرش بشكل مترهل
مع وجود ثنيات في الجلد على شكل طبقات في بعض الأحيان.

اما النوع الثالث فهو الكرش المنتفخ:


وهو كرش يشبه البالون، ويحدث نتيجة إسراف الإنسان
في تناول الطعام والشراب بشكل كبير وزائد على حاجة الجسم،
وهذا الإسراف في الأكل يحدث نتيجة إصابة الشخص بالاكتئاب أو القلق
أو التوتر العصبي فيجد الإنسان في الأكل بشراهة متنفساً
ومحاولة للخروج من هذه الهموم التي تسبب له هذا التوتر والقلق،
وقد يحدث أيضاً للإنسان المتفائل السعيد نتيجة تفتح شهيته
بعد تفريغ ما لديه من عواطف وانفعالات
فتجده أيضاً يتناول كميات كبيرة من الأكل والشراب
حتى تحدث له السمنة وبالتالي يظهر الكرش.


والنوع الرابع هو الكرش الهرموني:


ويلاحظ أن شكل هذا الكرش يكون متعرجا ويشبه قشر البرتقال،
ويحدث عندما يضطرب عمل الهرمونات داخل جسم الإنسان
ويزيد إفراز مادة الكورتيزون فيختل توزيع الغدة فوق الكلوية ...[/align]

الله المستعان ...

والله هذا من كثرة الأكل وعدم الحركة مما سبب لنا هذة المشاكل ..

بس انا اقترح على من لدية كرش ان يذهب الى الديرة وينزل عقبة السقيفة كل يومين مرة وسوف يختفي هذا الكرش بقدرة الله بس الله يكون في عونة اذ ما عندة لياقة ..

بارك الله فيك على طرح هذا الموضوع والذي يعاني منه الكثير من الناس وخاصة في هذا الزمن ..

بارك الله فيكم على مروركم المبارك وإضافتكم المفيده
دمتم سالمين في حفظ الرحمن الرحيم

ابداع وتالق يعطيك العافية على انتقاء مواضيع ذات اهمية...تحيااااتي،،،

يعطيك العافية

يعطيك العافيه

شرفتي واسعدني مروركم المبارك

فشكر الله لكم جميعا واثابكم ونفع بكم

واسال الله تعالى ان يجعلنا خالصين مخلصين لله تعالى في كل اعمالنا واقوالنا

يعطيك العافية