الاب توب أو جهاز الكمبيوترك إلا إذا كنت ستسخدمه للإستماع إلى القران أو متابعة محظرات, سجل الخروج من ماسنجرك أو أي محادثه قد تعيقك وتشغلك عن مهامك , ولا ترهق نفسك بوضع حالة " بالخارج " في الماسنجر .
وإذا كنت في وسط شيء هام , أغلق الشاشة فقط .
أفتح جميع النوافذ حتى يدخل الضوء إلى جميع أرجاء الغرفة , ويدخل الهواء النقي إليها . وإذا كنت تنظف في الليل , أفتح كل أضواء الغرفة حتى تستطيع أن ترى كل ما حولك جيداً .
...
تأكد بأنك وضعت الأشياء التي تتعلق ببعضها , في كل درج .
إفصل كل شيء إلى أربعة أقسام :
القسم الأول : نفايات .
القسم الثاني : تصدق بها إذا كانت حالتها جيدة .
القسم الثالث : التكرير , مثل علب المشروبات , والأوراق .
القسم الرابع : الأشياء التي قد تود إبقاءها في غرفتك .
...
أجمع الأغراض التي تريدها مثال كتبك وأدوات المدرسة وأي شيء آخر تريده على السرير .
..
أجلب كيس لجمع النفايات , وأبحث عن العلب المتراكمة والأكياس وباقي الأوساخ وراء الأثاث , ودولاب الملابس , والتسريحة , وتحت الأدرج وأرمها خارج الغرفة كي تتخلص منها ….
...
أجمع الملابس المتسخه في سلة خاصة لها , و أخرجها من غرفتك حالاً . ضعفها في غرفة الغسيل أو خارج باب الغرفة .
..
إطو أو علق ملابسك النظيفة في دولاب الملابس , وإذا وجدت بعض الملابس التي لا تريدها تصدق بها طالما هي جيدة وليست قذرة أو ممزقة .
نظم حجرتك وخزائنك , إغلق كل السحابات والأبواب , وتأكد أن لا شيء يبرز خارج الأدراج .
...
حان موعد الهجوم على الأغراض المتناثرة على السرير , ضع كل الكتب على رف كتبك ولكن لا تبدأ بالترتيب حتى الآن , وضع كل شيء في المكان الذي يفترض أن يكون فيه .
...
قم بوضع كل شيء في مكانه الصحيح حتى يخلو سريرك من الأغراض التي كانت فوقه .
....
إذا وجدت الأشياء التي من الضروري أن توضع في الغرفة الأخرى مثل الصحون والأكواب المتراكمة على مكتبك أو أمام شاشة الكمبيوتر , إنقلها هناك وإرجع إلى غرفتك .
..
..
نظف مكتبك جيداً . قليل من التنظيف سيفتح نفسك للدراسه والجلوس عليه .
..
عدل ونظم أي شيء يلف الإنتباه إليه , إنظر حول غرفتك وشاهد إذا كانت هناك أي بقع على الأثاث أو على الأرضية .
إجمعي مجوهراتك وعطوراتك وساعاتك ونظاراتك الشمسية المتواجدة في الغرفه وضعيهافي التسريحة , وضعي الأحذية سوية في مكانها الصحيح .
..
علقي العبائات والجاكيتات والحقائب اليومية على الشماعة .
ورتب إطارات الصور والأباجورات على الكومدينه .
..
نظف الأرضية بممسحه مطهرة جيداً , وتأكد أن تصل إلى جميع المناطق حتى الزاويا والحافات ايضاً .
..
إمسح كل السطوح بقماش أو منشفة ورقية ومطهر ة, لا تنس مقابض الباب والمرايا والنوافذ . و إذا أستطعت الوصول إلى فوق دولاب الملابس قم بتنظيفه من الغبار أيضاً .
..
رش معطر هوائك المفضل أو ضع بعض أكياس الافندر المجفف أو الأوراق العطرية في غرفتك .
نصائح /
حرك بعض قطع الأثاث إذا كان بالإمكان قبل مهاجمة الفوضى , على سبيل المثال أسحب الكرسي , المكتب , التسريحة , الكومدينه إلى الأمام قليلاً حتى تصل إلى ماخلفهم .
حاول أن لا تتوقف عن التحرك مالم تكن في " break " ترتاح قليلاً , هذا يساعدك على العمل بفعالية أكثر ويساعد على حالات صرف الإنتباه من السيطرة والحماس أثناء التنظيف .
حاول أن تجد صديق أو فرد من العائلة للتنظيف معك , إن التنظيف مع شخص آخر يجعله أكثر متعة وأسرع .
إجمع الأشياء المتشابهه سوية , على سبيل المثال : اجمع ملابسك إلى كومة واحدة , والصحف والرسائل والفواتير إلى كومة أخرى ايضاً .
أبدأ بمهاجمة الأكوام من الأكثر إلى الأصغر , وقم بإخلاء الغرفة اولاً من الصحون والأكواب والقمامة و الملابس المتسخة . فهذه يجعلك أكثر تركيزاً على ماهو مهم !
خذ إستراحة قصيرة , عشرة دقائق كل ساعة أو دقيقتين كل ربع ساعة . حتى لا تشعر بمجهود كبير عليك وتمل من التنظيف .
إذا كانت الفوضى كبيرة جداً في الغرفة , فقم بتنظيم كل زاويه وحدها , والإنتقال إلى زاوية أخرى عند الإنتهاء . على سبيل المثال : زاوية مكتب الدراسة والكمبيوتر , دولاب الملابس , التسريحة .
خذ صورة لغرفتك وهي " ملخبطة " , وصور عند الإنتهاء من كل خطوة حتى تصل إلى شكل الغرفة النهائية . ستلاحظ كم تعبت أثناء التنظيف و المجهود الذي بذلته وسيساعدك على الإهتمام بغرفتك أكثر !
ضع جوالك على الصامت , لإنه سيصرف إنتباهك أثناء عملك في تنظيف الغرفة .
إغسل فراشك كل أسبوع لجعله مريح ونظيف للنوم .
أشياء تحتاجها أثناء التنظيف
أكياس قمامة
سطل الماء الصابوني الدافئ
مناشف.. قطن
معطر.. الهواء
مكنسة
الشراشف النظيفة
سلة ملابس
صندوق لجمع الملابس الغير مرغوب بها
منظف الزجاج
منظف الخشب
توقف عن قرائة الموضوع وأبدأ بالتنظيف حالاً !
إذا أعجبكم الموضوع , ادعوآ لي
