الموضوع: فوائد هامة لصحتك من الخضروات والفواكه

أثبتت جميع الدراسات أهمية تناول الخضروات والفواكه والبقوليات لصحة الإنسان فهي غنية بالألياف الطبيعية والفيتامينات الهامة...ولها دور كبير في معالجة الكثير من الأمراض .

قم بغسل جميع الخضروات والفواكه قبل إعدادها حتى وإن لم يتم تناول قشورها, فذلك يمنع انتقال الكائنات الممرضة من القشور إلى داخل الثمار أو الخضروات عند تقطيعها.

نسأل الله لكم الصحة والعافية دائما :

[align=center]تبارك الله ماشاء الله عليك يانجم

معلومات جديدة علية ومعلومات ابغى اتاكد من صحتها من زماااان

الف شكر لك وجزاك الله خير[/align]

[align=center]
جزاك الله كل خير اخي نجم حزنة

موضوع في غاية الفائده

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/align]

الف شكر لك وجزاك الله خير

بارك الله فيك ِ