يقولون انها تنزل 12 كيلو بالشهر.. عجيب

[غامدي من قلب]

يقال يا أخواتي أن هذه الشوربة ممتازة للريجيم , و هناك من جربها و نقص عليها 12 كيلو في شهر .

يكمن سر هذي الشوربة في طعمها اللذيذ و مكوناتها الطبيعية , و أفضل شيء أنها لا تحتوي على مكعبات مرق الدجاج ...

و المقادير كالآتي :


كوسااا
جزر
فاصوليا
بازلاء
بصل
طماطم (حسب الرغبه)

طريقة التحضير:

اول شي تجيبون الخضروات وتغسلونها وتقطعونها وتحطونها في قدر صغييررر وتضيفون لها ماء يعني تسلقونها على النار وبعدين تسيبونها تنسلق وفي الاخيرر تضيفون لها البصل بس بعد هو تعطونه فرصه حتى ينضج وتضيفون الفلفل الاسوود على اخر شي ..

و من الممكن إضافة مكعب واحد من المرق للتنكيه فقط ..

و بالهناء و الشفاء ...

وان شاء الله تستفيدون.......

[theeslam]

[أم خيرية]

بارك الله فيك

طريقة سهله جداااااً

::أم خيرية ::

[theeslam]

[align=center][glow=660066]مشكورة على الطلة الحلوة

الله لا يحرمنا منها [/glow][/align]

[شذى الإيمان]

بارك الله فيك

[theeslam]

وياكِ أختي

لا تحرمينا طلتك البهية

في رعاية الله وحفظه

[سعد الأسد]

[frame="7 10"]شكرا على المعلومة [/frame]

[theeslam]